¿Cómo vestir en zonas polares?

¿Estás pensando en viajar a un destino polar y no sabes cómo vestirte ni que llevar? desde BlackPepper te damos unos consejos sobre qué meter en la maleta para tu aventura.

Que el frío no sea un problema a la hora de elegir viajar a un destino polar. Seguro que te asaltan multitud de dudas sobre qué llevar, así que te acompañamos para que pongas todo lo imprescindible en tu maleta.

A contunuacuón te daremos unos consejos para vestirte y combatir temperaturas extremas y que el frio no  te impida disfrutar del viaje. 

Vestirse por capas

Para viajar a un destino polar, debes adoptar la técnica de las capas para vestirte o popularmente conocida como el “sistema cebolla”. A continuación, te contamos como hacerlo, que capas llevar y que materiales son óptimos para hacer de tu experiencia un viaje inolvidable.  

Capa 1. Ropa interior térmica. 

Esta primera capa es la que está en contacto con tu cuerpo. Viene a ser una segunda capa de piel protectora por lo que es muy importante utilizar prendas térmicas lo más ajustadas posible y transpirables para lograr así una mayor cobertura al frío. Debe permanecer siempre seca, por lo que se recomienda llevar siempre una prenda de recambio. Por debajo de esta capa, solo está la ropa interior. Se recomienda evitar el uso de algodón, ya que es una prenda que absorbe la humedad y el sudor favoreciendo al aumento de la sensación de frío.  

• Piernas: mallas térmicas ajustadas largas.  
• Torso: camiseta térmica ajustada, sellada por dentro de las mallas térmicas. 

• Cuello: buff térmico que cubra el cuello i cabeza, tipo pasamontañas, introduciéndolo por dentro de la camiseta para lograr un sellado total del cuerpo. 
• Cabeza: gorro de lana o piel, preferiblemente que cubra orejas y parte de la cara, tipo pasamontañas.  
• Manos: guantes térmicos o de forro polar.  
• Pies: calcetines térmicos largos preferiblemente de lana de merino o lana natural.  

Capa 2. Capa intermedia cálida. 

Para la segunda capa es imprescindible el uso de tejidos cálidos y transpirables, que ayuden a mantener el calor corporal. Se recomienda tejidos cómo la lana o prendas técnicas como polares.  

• Piernas: pantalones técnicos de montaña o esquí, pantalones de pana o lana. Evitar pantalones vaqueros o deportivos de tipo chándal. 
• Torso: Jersey de lana, forro polar o técnico.  

• Pies: calcetín de lana para cubrir al térmico. (depende de la actividad que tengas previsto realizar). 

Capa 3. Capa exterior impermeable.  

La tercera capa, es la que está en contacto con el entorno, y cómo es muy probable que haya nieve y hielo, debe ser una capa impermeable que nos proteja todo el cuerpo, para impedir que la humedad entre en contacto con el resto de capas.  

• Cuerpo: en muchos viajes se hace uso de un traje térmico completo que cubre piernas, torso y brazos. No obstante, si no es el caso, se recomiendan pantalones técnicos de esquí y chaquetas de nieve con membrana impermeable de tipo Goretex o similar. En este caso, la segunda capa del torso, se recomienda sellarla bajo el pantalón exterior de la tercera Capa para favorecer así a mantener el calor corporal.  

• Manos: guantes o manoplas repelentes al agua con membrana de tipo Goretex o similar o de lana gruesa. 
• Pies: se recomienda llevar botas técnicas impermeables de tipo Goretex o similar, 1 o 2 números mayores al calzado habitual para permitir que haya un espacio entre el calcetín y la bota que permite mantener el calor. El calcetín, en ningún caso se pondrá la parte superior por encima de la bota. Si el pantalón exterior, no tiene protector de nieve inferior, se recomienda el uso de polainas encima de la bota.  
• Cabeza: gorro de lana o piel, preferiblemente que cubra orejas y parte de la cara. Si no es posible, llevar orejeras adicionales.  
• Cuello: buff exterior grueso preferiblemente de lana. 

Recomendaciones. 

Es imprescindible que sigas las instrucciones detalladas anteriormente para conseguir un sellado perfecto corporal, para así, poder disfrutar al máximo de la aventura. A continuación te describimos otros detalles a tener en cuenta:  

• Escoge materiales técnicos para las actividades que vayas a realizar.  
• Evita el uso del algodón y acude a materiales como la lana tradicional o la lana de merino.  
• Lleva siempre recambios tanto de la primera capa como de guantes y calcetines. 

• Utiliza siempre el gorro y evita el uso de diademas o cintas de lana u otros materiales. La cabeza es el primer lugar por donde el cuerpo desprende calor. Tener la cabeza protegida nos garantiza una mayor tolerancia al frío. 
• Utiliza mochilas impermeables para evitar que los objetos del interior se mojen con la nieve o hielo.  
• Protege tus dispositivos del frío con bolsas térmicas e impermeables. 
• Si en la época de tu viaje, coincide con el sol de media noche, no olvides tus gafas de sol o de esquí. No obstante, si tu viaje coincide con la noche polar, es muy probable que no los necesites, aunque sí que es recomendable llevarlos para proteger la vista en caso de ventisca.  
• No olvides llevar contigo una linterna de tipo frontal y reflectantes en mochilas si tu viaje coincide con la noche polar donde apenas hay luz y la oscuridad es latente gran parte del día.  

• El uso de protector solar te será útil en los largos días donde el sol es latente, mientras que la crema hidratante y el protector labial, protegerá tu piel de las temperaturas extremas evitando sequedad y pequeñas grietas en la piel producidos por el frio. 
• Puedes hacer uso de parches de manos y pies para tener un punto extra de calor. Recuerda que son desechables y de uso limitado. Existen otros recargables y más sostenibles, aunque requieren disponer de corriente externa para alimentarse o para cargar su batería.  
• De igual modo, existen guantes y calcetines calefactables, que pueden ser una opción para tu viaje si cuentas con un alojamiento con electricidad.